プロフィール

ニックネーム:わい
年齢:36歳
身長:171cm
体重:59kg

物心ついた時からアトピー。ずっとカイカイ。20歳前後が一番ひどくて体中から汁が出るくらい。30歳を過ぎたあたりから自分で勉強をして生活習慣を改善したり、信頼できる医師を探して薬を処方してもらって、現在は比較的症状は落ち着いています。皮膚科に行くのは年に3回くらいです。

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私のアトピーの特徴

主には乾燥型のアトピー性皮膚炎。湿疹が出やすいところとして…

・上半身では…頭皮、おでこ、耳、首、肩、背中、脇腹、お腹、腕、ひじ裏、手の甲、
・下半身では…股関節、股間、太もも、膝裏、ふくらはぎ

つまりほぼ全身!

その他の身体的特徴や体質

痩せ型、太りにくい、乾燥肌、ニキビできやすい、色黒、冷え性、全般的にアレルギー体質(特にハウスダスト)、デスクワーク中心で慢性的に運動不足なので意識して筋トレしている。

・タバコ:吸わない
・お酒:並程度に飲む
・カフェイン:コーヒー飲む
・甘いもの:大好きだがなるべく控えている

アレルギー項目(血液検査の結果)

・ハウスダスト全般、花粉(イネ科)
・食べ物…じゃがいも、バナナ等がわずかに数値が高いが、実感はなく普通に食べてる。

これまで試したこと

治療法

ステロイド軟膏、脱ステロイド、プロトピック軟膏、紫外線療法、温泉療法、漢方薬、食事療法etc…

生活習慣・食生活

糖質制限(甘いもの禁止・炭水化物制限)、マクロビ(玄米食、玄米魚菜食など)、ファスティング(半断食)、刺激物全般禁止(アルコール、カフェイン、香辛料など)、発酵食品(腸内細菌の活性化)、体を温める食生活や入浴法、自然派・オーガニック派の生活(食材、衣類、日用品選びなど)

どちらかと言うと失敗談の方が多いです。このブログではこれらの経験談を書いていきたいと思います。

現在の治療方針

・普通に医師に診てもらって弱い薬をもらう。(年に3回くらい)
・普通に生活する。

ストイックに体質改善に取り組んでいた時期もありましたが、度が過ぎると周りや家族を巻き添えにしてしまうことに気づいて以後はなるべく普通にストレスなく生活するように心がけています。普通が一番!